روش هایی برای قدرت افزایی مغز و پیشگیری از آلزایمر

 آلزایمر یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که به تدریج توانایی های ذهنی بیما تحلیل می رود . بارزترین تظاهر زوال عقل اختلال حافظه است ، که معمولا به تدریج ایجاد شده و پیشرفت می کند .

مهارت های مطالعه

مهارت های مطالعه ، فنون ویزه ای است که از آنها برای اکتساب ،نگهداری و ارائه اطلاعات استفاده می شود .

عملکرد تحصیلی دانشجویان به شدت تایع و تحت تاثیر آگاهی آنان از مهارت های مطالعه است .

هر چه افراد مهارت های مطالعه را بهتر بدانند و صحیح تر از آن استفاده کنند ، میزان پیشرفت تحصیلی آنان افزایش می یابد . ولی برای افزایش اثر بخشی مهارت های مطالعه باید به آنها کمک کرد تا موانع استفاده از این مهات ها را شناسایی و آنها را برطرف کنند .

 

علل و راه حل ناخن جویدن

 والدین نباید به این عادت فرزند خود واکنش نشان دهند زیرا در برخی موارد ناخن جویدن روشی برای جلب توجه دیگران است و عکس العمل والدین همان توجهی است که کودک خواستار آن است .

بسیاری از والدین زمانی که متوجه می شوند فرزندشان در حال جویدن ناخن هایش است، ناراحت و آزرده خاطر می شوند و او را از این کار منع می کنند. والدین از این که ناخن جویدن مانند مکیدن انگشت، تاباندن موی سر و چرخیدن در اتاق به شکل یک رفتار درآید، نگران اند. معمولا عادت با تکرار یک رفتار ایجاد می شود و بهتر است والدین قبل از این که جویدن ناخن به عادت کودکشان تبدیل شود، برای رفع آن اقدام کنند .

پی بردن به تفاوت نیازهای دخترها و پسرها

نظریه ای کلی و امروزی از حدود سی سال پیش تا کنون این است که پسر ها ودخترها هیچ تفاوتی جدااز آنچه والدین برای آنها از طریق شرطی شدن انجام می دهند ، ندارند .

جنسیت قطعا موضوعی پیچیده است ، زیرا تا حالا براین باور بودند که پسرها بیش از دختر ها پرخاشگر هستند . اما گزارش ها نشان می دهد که دختر ها درهر سنی میزان بالاتری از پرخاشگری غیر مستقیم را نشان می دهند .

 

 

کشمکش‌های زمان خواب

گاهی اوقات به نظر می‌رسد که کودک با خواب مبارزه می‌کند. چشم‌هایش را می‌مالد و مرتب خمیازه می‌کشد و خیلی زود از پا درآمده و خوابش می‌برد. گاهی هم کاملاً بیدار است، حتی سرزنده‌تر، اما این نیز می‌تواند یکی‌ دیگر از اشکال خستگی مفرط باشد. اتفاقات زیادی در اطراف او رخ می‌دهد .  طبیعتاً او هم می‌خواهد جزئی از این اتفاقات باشد. همچنین او نیز مانند سایر کودکان نوپا متوجه می‌شود که موجودی جدا از شما است و برای خودش کسی است، بنابراین می‌خواهد استقلال خود را ثابت کند. نرفتن به رختخواب هم یکی از راه‌های نشان دادن این استقلال است .